Monatliches Archiv: Januar 2017


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Januar 2017
Dankbarkeit

Mit Dankbarkeit ins neue Jahr starten

Der Jahreswechsel ist für viele von uns Anlass, sich gute Vorsätze oder Ziele für das neue Jahr vorzunehmen. Wir erhoffen uns mehr Erfolg, weniger Stress und überlegen, was in Zukunft alles besser werden sollte. Unser Blick ist dabei eher defizitorientiert und wir übersehen die vielen kleinen Dinge, die bereits gut laufen.

Wie wäre es, wenn Sie stattdessen zum Jahresbeginn eine Liste mit all den Dingen machen, für die Sie dankbar sind?
Das können Herausforderungen sein, die hinter Ihnen liegen und Erfahrungen, die Sie im vergangenen Jahr gemacht haben. Sie können dankbar sein für schöne Begegnungen, für wichtige Menschen in Ihrem Leben, für besondere Momente, die Sie erleben durften und für das, was Ihnen täglich gut gelingt. Eine Dankbarkeitsliste beinhaltet auch Dinge, die wir für selbstverständlich erachten, wie die eigene Gesundheit oder das Umfeld, in dem wir leben und arbeiten.

Während Sie Ihre Liste erstellen, beobachten Sie, wie sich dabei Ihre Hoffnungen und Wünsche für das neue Jahr verändern. Ihre Antworten geben Ihnen Aufschluss darüber, was Sie glücklich macht und was Ihnen wirklich wichtig ist. Integrieren Sie im neuen Jahr mehr davon in Ihr Leben!