Monatliches Archiv: Juni 2020


17

Juni 2020
Achtsamkeit im Alltag. Sich erden.

Achtsamkeit im Alltag. Sich erden.

Die Corona Krise hat uns den Boden unter den Füßen weggezogen: Viele Alltagsroutinen und liebgewonnene Gewohnheiten sind abhanden gekommen. Und weil uns die Orientierung fehlt, kostet uns das Kraft, die wir eigentlich zur Bewältigung der aktuellen Herausforderungen benötigen. Daher ist es wichtig, uns emotionale Sicherheit zu verschaffen und zu unserem inneren Gleichgewicht zurückzufinden.

Dazu müssen wir nicht viel mehr tun, als unsere Füße und den Kontakt zum Boden zu spüren. Diese alltagstaugliche Achtsamkeitsübung hilft Ihnen sich in turbulenten Zeiten kurz zu erden.


04

Juni 2020
Zoom Fatigue – 10 Wege um mit der Zoom Erschöpfung umzugehen

Zoom Fatigue – 10 Wege um mit der Zoom Erschöpfung umzugehen

Videokonferenzen sind anstrengend. Dieser Überforderungszustand der Corona-Pandemie wird auch als “Zoom Fatigue” bezeichnet – selbst wenn andere Videokonferenz Tools wie MS Teams, WebEx zum Einsatz kommen.

Aber woher kommt diese Ermüdung, die wir durch Videkonferenzen erleben? Und wie lässt sie sich umgehen?