Kategorie: Alle


12

März 2021
Positive Leadership

Positive Leadership

Forschungen aus der Positiven Psychologie zeigen, dass folgende fünf Elemente zum Wohlbefinden von Menschen beitragen:
● Positive Emotions: Das regelmäßige Erleben positiver Gefühle
● Engagement: Das Einsetzen der eigenen Stärken
● Relationships: Zugehörigkeit/ Netzwerk positiver Beziehungen
● Meaning: Das Erleben von Sinnhaftigkeit
● Accomplishment: Erfolgserlebnisse durch Zielerreichung

Der Positive Leadership Ansatz hat zum Ziel, das PERMA-Erleben der Mitarbeitenden aktiv zu beeinflussen – und so deren Leistung, Zufriedenheit und Motivation zu fördern. Dabei ist ein Kernaspekt von Positive Leadership, die Aufmerksamkeit konsequent auf Erfolge, Potentiale und Stärken zu richten. Dies ist gerade in Krisenzeiten wichtig. Denn wir haben evolutionär bedingt die Tendenz, das Negative stärker wahrzunehmen. Und das bewusste Erleben positiver Emotionen sorgt eben nicht nur für eine gute Grundstimmung im Team. Es macht auch kreativer und stressresistenter.


10

Februar 2021
Führung neu denken . Das Leadership Programm für Mindset & Mindfulness.

NEU: Führung neu denken

DAS LEADERSHIP PROGRAMM FÜR MINDSET & MINDFULNESS

Begeben Sie sich mit uns auf eine virtuelle Lernreise. Arbeiten Sie online und offline an Ihrer eigenen Entwicklung und Ihren Fragen rund um Selbstführung, Führung und Zusammenarbeit. 6 interaktive Module werden durch Einzelcoachings und kollegiale Peertreffen ergänzt. Dauer: 5 Monate

Mehr Infos zum Programm und die Möglichkeit zur Anmeldung


23

Dezember 2020
Selbstmitgefühl – Eine Übung nicht nur für die Feiertage

Selbstmitgefühl – Eine Übung nicht nur für die Feiertage

In diesem Jahr ist durch COVID-19 alles ganz anders – auch Weihnachten. Und auch wenn die Weihnachtszeit eigentlich für Freude und Zusammengehörigkeit steht, kann sie selbst in einem Jahr ohne Pandemie Gefühle von Stress, Enttäuschung und Konflikten hervorrufen.

🎄🎁 Nicht nur für die Feiertage: Eine Übung zu Selbstmitgefühl, um mit unseren Erwartungen an die Feiertage und an uns selbst achtsam umzugehen. 🎄🎁

Die Übung gibt es hier zum Download.


04

Dezember 2020
Online Workshop am 17.12.20 bzw. 18.12.20

Online Workshop am 17.12.20 bzw. 18.12.20

Ein besonderes Jahr neigt sich dem Ende zu. Nach den Herausforderungen der vergangenen Monate ist jetzt eine gute Zeit, um innezuhalten, sich auf die eigenen Ressourcen zu besinnen und die Zukunft positiv zu gestalten.

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26

November 2020
Dankbarkeit in Zeiten der Pandemie

Dankbarkeit in Zeiten der Pandemie

Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte von Dankbarkeit auf die Psyche und den Körper. Dazu gehören u.a. mehr Freude, Glücksempfinden sowie Stressresilienz, bessere Herzratenvariabilität und ein verbessertes Immunsystem.

Das Gute dabei ist, dass sich Dankbarkeit mit Dankbarkeitsübungen wie dieser trainieren lässt. Warum fangen Sie also nicht heute damit an?

„Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“ (Francis Bacon)



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