Der Body Scan ist eine Achtsamkeitsübung, bei der Sie lernen, Ihren Körper schrittweise von den Füßen bis zum Kopf wahrzunehmen. Dabei üben Sie, mit Ihrer Aufmerksamkeit ganz bei sich selbst zu bleiben. Sie begegnen sich selbst und Ihren Gedanken, Körperempfindungen und Gefühlen mit einer wohlwollenden, akzeptierenden Haltung. Eine rund 20-minütige Anleitung ist auf der Seite der Techniker Krankenkasse kostenlos abrufbar.
Sich von Mitarbeitern zu trennen, ist eine sensible, jedoch auch unbeliebte Managementaufgabe. Die professionelle und frühzeitige Auseinandersetzung mit dieser Thematik wird oft verdrängt. Verunsicherung, Stress sowie eine hohe emotionale Belastung bei den Führungskräften, den Gekündigten und auch den verbleibenden Mitarbeitern sind die Folge. Welche Fallstricke zu beachten sind, beleuchtet dieser Artikel im handelsjournal, für den ich interviewt wurde.
Wertschätzung ist eines unserer zentralen Bedürfnisse. Sie signalisiert uns, dass wir dazu gehören und dass wir gesehen werden. Sie gibt uns Orientierung und Sicherheit. Doch wie drückt man Wertschätzung und Anerkennung so aus, dass sie authentisch ist und vom Gegenüber auch so verstanden wird?
Dieser Beitrag der Initiative heartleaders skizziert die sechs Sprachen der Wertschätzung und erläutert, wie sich Anerkennung und Lob voneinander unterscheiden.
Im Zusammenhang mit meinem Vortrag „Trennungsmanagement – emotionale Ausnahmesituation?!“ auf der management meetings Veranstaltung entstand das Interview zu diesem F.A.Z.-Artikel. Wenn auch Sie sich auf die emotionalen Aspekte von Trennungsgesprächen vorbereiten möchten, dann sprechen Sie mich gerne an.
Stellen Sie sich vor, mitten in Frankfurt am Main finden Sie plötzlich Ruhe-Oasen, Musik- und Meditations-Inseln oder Inseln der Langsamkeit. In der „Woche der Stille – Frankfurt beruhigt“ können Sie dies vom 14.-21. September 2015 tatsächlich erfahren.