Kategorie: Positive Psychologie


12

März 2021
Positive Leadership

Positive Leadership

Forschungen aus der Positiven Psychologie zeigen, dass folgende fünf Elemente zum Wohlbefinden von Menschen beitragen:
● Positive Emotions: Das regelmäßige Erleben positiver Gefühle
● Engagement: Das Einsetzen der eigenen Stärken
● Relationships: Zugehörigkeit/ Netzwerk positiver Beziehungen
● Meaning: Das Erleben von Sinnhaftigkeit
● Accomplishment: Erfolgserlebnisse durch Zielerreichung

Der Positive Leadership Ansatz hat zum Ziel, das PERMA-Erleben der Mitarbeitenden aktiv zu beeinflussen – und so deren Leistung, Zufriedenheit und Motivation zu fördern. Dabei ist ein Kernaspekt von Positive Leadership, die Aufmerksamkeit konsequent auf Erfolge, Potentiale und Stärken zu richten. Dies ist gerade in Krisenzeiten wichtig. Denn wir haben evolutionär bedingt die Tendenz, das Negative stärker wahrzunehmen. Und das bewusste Erleben positiver Emotionen sorgt eben nicht nur für eine gute Grundstimmung im Team. Es macht auch kreativer und stressresistenter.


04

Dezember 2020
Online Workshop am 17.12.20 bzw. 18.12.20

Online Workshop am 17.12.20 bzw. 18.12.20

Ein besonderes Jahr neigt sich dem Ende zu. Nach den Herausforderungen der vergangenen Monate ist jetzt eine gute Zeit, um innezuhalten, sich auf die eigenen Ressourcen zu besinnen und die Zukunft positiv zu gestalten.

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26

November 2020
Dankbarkeit in Zeiten der Pandemie

Dankbarkeit in Zeiten der Pandemie

Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte von Dankbarkeit auf die Psyche und den Körper. Dazu gehören u.a. mehr Freude, Glücksempfinden sowie Stressresilienz, bessere Herzratenvariabilität und ein verbessertes Immunsystem.

Das Gute dabei ist, dass sich Dankbarkeit mit Dankbarkeitsübungen wie dieser trainieren lässt. Warum fangen Sie also nicht heute damit an?

„Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“ (Francis Bacon)


28

Oktober 2020
Positive (Selbst-)Führung in herausfordernden Zeiten

Positive (Selbst-)Führung in herausfordernden Zeiten

Ich freue mich, dass ich im Dezember drei Regionalforen von Weiterbildung Hessen e.V. gestalten werde zum Thema “Persönliche Ressourcen in der Corona-Situation nutzen und positiv ins Jahr 2021 starten”.


17

September 2019
Spass an der Arbeit, Arbeitsfreude, Arbeitslust

Spaß bei der Arbeit

„Was verdirbt Ihnen die Arbeitsfreude?“ Diese Frage hat Nico Rose mehr als 900 Arbeitnehmern gestellt und daraus interessante Erkenntnisse abgeleitet – u.a. auch Führung als “Pain Point”.



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