Kategorie: Resilienz


03

Januar 2018
Action for Happiness Kalender – für einen glücklichen Jahresstart

Action for Happiness Kalender – für einen glücklichen Jahresstart

Starten Sie in ein glückliches Jahr 2018, indem Sie Aktivitäten in den Fokus rücken, die Ihr Wohlbefinden steigern. Der Januarkalender von Action for Happiness unterstützt Sie dabei. Ganz im Sinne des Dalai Lama: „Happiness is not something ready made. It comes from your own actions.“

 


20

März 2016
Zum Welttag des Glücks

Zum Welttag des Glücks

… der jährlich am 20. März gefeiert wird, die Ergebnisse einer aktuellen Studie der Universität Halle: Personen, die eine Woche lang abends neun schöne Erlebnisse notierten, waren danach zufriedener und weniger traurig als die Teilnehmer der Kontrollgruppe.
Dabei bezogen sich je drei der notierten Dinge auf menschliches Verhalten, auf die Natur und auf Schönheit im Allgemeinen. Dies stützt die These aus der Positiven Psychologie, dass eine Fokussierung der Wahrnehmung auf die schönen Dinge im Leben zu einer gesteigerten Lebenszufriedenheit führt.


01

November 2014
Power Posing. Ihre Körpersprache beeinflusst, wer Sie sind. Amy Cuddy. TED-Vortrag

Power Posing

Wussten Sie, dass schon zwei Minuten in einer so genannten „Macht-Pose“ die Ausschüttung von Hormonen in unserem Gehirn derart beeinflusst, dass wir uns danach tatsächlich selbstbewusster fühlen?
Inspirierender TED-Vortrag der Sozialpsychologin Amy Cuddy über den Zusammenhang zwischen Körpersprache und Bewusstsein (deutsche Übersetzung verfügbar).