Resilienz und Stressbewältigung

Innere Stärke entwickeln. Gelassen mit Krisen und Stress umgehen.

Wir erleben durch die Corona Krise ganz unmittelbar, wie es sich anfühlt, wenn unser Alltag auf den Kopf gestellt wird und nichts mehr normal erscheint. Der Verlust von Sicherheit, Orientierung und Nähe führt zu Ängsten und Stress. Und auch wenn sich die individuelle Stressreaktion von Person zu Person unterscheidet, kann man sich den aktuellen Herausforderungen mental und emotional kaum entziehen.

Wie aber schaffen wir es, mit dieser oder anderen Krisen konstruktiv umzugehen? Wie können wir trotz aller Verunsicherung und Stress gelassen und handlungsfähig bleiben?

Stärken Sie sich selbst oder Ihre Mitarbeiter mit meinen maßgeschneiderten Angeboten rund um Resilienz und Stressbewältigung. Damit Sie die Krise oder Phasen hoher Belastung mit Energie und mental gesund bewältigen können.

Resilienz

Ihr Nutzen

  • Sie entwickeln Strategien zur Krisenbewältigung und neue Handlungsoptionen.
  • Sie werden gelassener und reduzieren Ihre Stressreaktionen.
  • Sie stärken sich für turbulente Zeiten und den Umgang mit Unsicherheit.
  • Sie gewinnen neue Sichtweisen und Zugang zu Ihren eigenen Ressourcen.

Zielgruppe

Führungskräfte, Mitarbeiter, (Führungs-)Teams

Formate

  • Einzelcoaching oder (kollegiales) Teamcoaching
  • Workshops oder interaktive Impulsvorträge
  • Resilienz- und Stressmanagement-Programme (Intervalltraining)
  • Die inhaltlichen Schwerpunkte und das geeignete Format werden an Ihre Ausgangssituation und Teamgröße angepasst. Großgruppenformate sind auch möglich.

Interessieren Sie sich für mein Angebot zu Resilienz und Stressbewältigung?

Ich bespreche gerne mit Ihnen, welches Format für Ihre individuelle Ausgangssituation geeignet ist.