Lesenswert

Inspirationen teilen. Wissen weitergeben.

Während meiner Recherche begegnen mir regelmäßig lesenswerte, inspirierende Artikel, Bücher oder Studien. Diese möchte ich an dieser Stelle gerne mit Ihnen teilen. Ich freue mich, wenn Sie hieraus Anregungen für Ihre persönliche Entwicklung oder Ihre organisatorischen Veränderungsvorhaben erhalten.

23

Dezember 2014
Frohe Weihnachten

Frohe Weihnachten

„Die Zukunft hängt davon ab, was wir heute tun.“ (M. Ghandi)

Fröhliche Weihnachtstage, Zeit für Erholung und Achtsamkeit sowie einen guten Start in ein
gesundes, zufriedenes und glückliches neues Jahr!


01

Dezember 2014
Emotionen in Veränderungsprozessen, Manager und Helden kennen keine Angst.

Angst vor der Veränderung

Jeder reagiert emotional anders auf Veränderungen, häufig jedoch schwingen Angst und Verunsicherung mit. Mehr über den aktiven Umgang mit der Angst vor der Veränderung erfahren Sie in meinem Interview oder meinem dazu passenden Impulsvortrag – für den Kick Off eines Veränderungsprozesses oder im Rahmen einer Führungskräfteveranstaltung.


15

November 2014
53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit. Lesenswert. Buchtipp. Jan Chozen Bays.

Achtsam durch den Tag – 53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit

Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden, das bestätigt die Forschung. Wie sich Achtsamkeit unkompliziert in Alltagssituationen integrieren lässt, wird in diesem Buch anhand 53 praktischer Übungen dargestellt.
Meine Empfehlung: widmen Sie jede Woche einer anderen Übung. Das Ergebnis: ein Jahr voller Inspirationen, achtsamer Einsichten und mehr Gelassenheit.


01

November 2014
Power Posing. Ihre Körpersprache beeinflusst, wer Sie sind. Amy Cuddy. TED-Vortrag

Power Posing

Wussten Sie, dass schon zwei Minuten in einer so genannten „Macht-Pose“ die Ausschüttung von Hormonen in unserem Gehirn derart beeinflusst, dass wir uns danach tatsächlich selbstbewusster fühlen?
Inspirierender TED-Vortrag der Sozialpsychologin Amy Cuddy über den Zusammenhang zwischen Körpersprache und Bewusstsein (deutsche Übersetzung verfügbar).



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